在很多人看来，心脏不好的人不应该进行运动，担心把“心”累坏了。但实际上，“运动处方”是心脏康复的一项重要内容，适当、适量的运动对心脏康复大有益处。

心脏康复分三期：

老年患者是心脏康复的特殊人群，与年轻患者相比，老年患者发生心血管疾病后恢复缓慢，更容易出现并发症，运用心脏康复能帮助老年患者回归社会，从而逐步实现全人群的健康管理服务。因此，心脏康复对老年心血管疾病患者意义重大，患者均须根据病情具体情况，在医生指导下开展心脏康复。

运动处方是心脏康复的重要内容之一，运动能够改善老年患者体能，降低跌倒发生的风险，促进心理健康和降低焦虑水平；另外，运动也可改善高血压、高血脂、高血糖、肥胖等心血管疾病危险因素。专业的医务人员将患者危险分层，按照低危、中危和高危等级制定个体化运动处方。

制订心脏运动康复处方要结合老年患者基础疾病多、并发症多、病情复杂的特点，适合老年患者的运动方式主要包括有氧运动、力量运动、拉伸训练、平衡及协调性运动。